Le blog
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Bien se connaître pour mieux s’orienter professionnellement
Bien se connaître pour mieux s’orienter professionnellement, et personnellement: ce principe n’est pas récent, puisqu’il y a 25 siècles déjà, le philosophe Socrate développait une philosophie appelée la « maïeutique », basée sur la fameuse maxime « connais-toi toi-même ». Cette citation résonne en moi depuis longtemps, car j’ai me suis toujours posé beaucoup de questions sur ce que je voulais vraiment, ce à quoi je voulais vraiment contribuer, et quel sens donner à ma vie professionnelle. Pour trouver des réponses à ces grandes questions, j’ai tenté beaucoup de choses: ❔ j’ai demandé conseil à mes collègues, mon entourage, 📗 lu un certain nombre de livres de développement personnel, 🎧 écouté des multiples podcasts…
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Qu’est-ce qu’un coach professionnel?
Qu’est-ce qu’un coach professionnel ? Le coaching professionnel est de plus en plus courant dans le monde du travail, mais beaucoup de personnes s’interrogent sur le rôle du coach. On me pose en effet souvent la question de ce en quoi consiste mon métier. Ni thérapeute ou coach sportif, le coaching professionnel moderne est une discipline qui répond à certains codes et une charte de déontologie bien précise (confidentialité, respect, objecitvité, absence de conseils, intégrité etc.). Alors qu’est-ce qu’un coach professionnel ? Voici selon moi ses 3 grands rôles : 1. Un coach professionnel accompagne et soutient. Un·e coach professionnell·e accompagne et soutient la personne qu’elle accompagne durant toute la…
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Trouver du sens au travail grâce à l’ikigaï
Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus parler de l’ikigaï. Ce concept n’est pourtant pas une simple tendance à la mode, mais un concept profondément ancré dans la culture japonaise. L’ikigaï repose en effet sur l’idée de trouver sa raison d’être pour vivre une vie épanouissante et satisfaisante. Bien que l’ikigaï soit souvent associé à une activité professionnelle qui a du sens, il est en réalité une philosophie de vie à part entière qui peut s’appliquer à toutes les dimensions de notre vie. L’ikigai est un terme japonais qui signifie « la raison pour laquelle la vie vaut la peine d’être vécue« . « Iki » signifie « la vie » et « gai » : « ce qui…
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Rentrer à la maison après 6 mois de Digital Nomade
Quel sentiment étrange de rentrer à la maison après 172 jours de voyage. Entre joie de retrouver mon chez-moi à Nantes, mes amis, ma famille, et la nostalgie de cette belle aventure qui se termine déjà. Quel sentiment étrange de se dire que ce voyage longuement rêvé n’est plus du domaine du futur ou du présent, mais appartient désormais au passé.Quand j’ai quitté Nantes en juin, tout était à créer, à vivre, à imaginer. Le futur offre une infinité de possibilités, là où le passé est passé, et ne peut plus être modifié.Je ressens particulièrement aujourd’hui que tout à une fin, mais aussi que chaque porte qui se ferme en…
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Profiter de l’été pour chercher son ikigaï
En ce moment les jours sont chauds et le temps semble ralentir. Beaucoup de personnes ont la chance d’être en vacances, profitant de la nature ensoleillée et de leurs proches. De mon côté, je suis installée en famille en Bretagne, où cette jolie image a été capturée ! Cette semaine, j’ai mis en ligne un e-book permettant de trouver son ikigaï pas à pas, parce que je pense que cette période est particulièrement propice pour faire une instrospection. Chercher son ikigaï, c’est un peu comme appuyer sur “pause”. Il peut bien-sûr être fait à n’importe quel moment de l’année, mais le calme du mois d’août nous invite un peu plus…
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Création de Lumos Coaching
J’ai le plaisir de vous annoncer officiellement la naissance d’un projet que je couve depuis de nombreux mois, à savoir la création de Lumos Coaching, entreprise qui sera entièrement consacrée au bien-être et à l’épanouissement professionnel de chacun.e. Pourquoi Lumos ? 🪄 Lumos en symbole de la lumière et la magie que nous portons toutes et tous en nous. 🪄 Lumos pour lorsque tout devient clair, et que tout fait sens, après avoir (re)trouvé sa voie. C’est aussi un petit clin d’oeil à l’univers Harry Potter, qui m’a toujours beaucoup inspirée 😉 Lumos Coaching s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître, afin de retrouver du sens dans sa…
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Avoir plusieurs ikigaï, c’est possible!
Début juillet aux Iles Féroé, les températures varient généralement entre 10 et 15°C, avec du soleil, du vent, et un peu de pluie. Pas trop de chance, nous avons surtout eu beaucoup de pluie et brouillard depuis notre arrivée 😅 Bien-sûr cela ne nous pas empêché de sortir très souvent admirer la beauté sauvage de ces îles, qui restent absolument exceptionnelles quelle que soit la météo. Mais malgré toute la bonne volonté du monde, nous n’avons pas été en extérieur autant que prévu. Le temps passé à l’appartement de Torshavn s’est donc allongé, me donnant l’opportunité de faire autre chose. Au delà des chouettes projets liés à ma future activité…
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Digital nomade aux Iles Féroé
Les îles Féroé ne sont peut-être pas la première destination à laquelle on pense pour partir travailler depuis l’étranger. Perdues entre la Norvège et l’Islande, ces 18 mystérieuses petites îles sont pourtant un véritable paradis pour qui aime le calme et la nature sauvage 🍃 🏔️ Montagnes d’un vert intense tombant en pente douce dans l’Océan Atlantique, fjords, petites maisons colorées aux toits végétalisés, falaises survolées par les sternes arctiques, moutons broutant paisiblement entre les ruisseaux et les cascades… je m’émerveille chaque jour de la beauté de cette nature époustouflante. 🥾Il est facile de se déplacer d’une île à un autre, puisque elles sont pour la plupart connectées par des…
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Ma vision du digital nomadisme
Il y a plein de manières d’être digital nomade, certainement autant que de personnes ayant adopté ce mode de vie! En voici quelques exemples: 👉 On peut garder son CDI et travailler à distance pour son entreprise, ou bien être freelance/entrepreneur 👉Changer de destination tous les mois, ou bien tous les 3-6 mois 👉Voyager loin (Mexique, Costa Rica, Bali, Argentine etc.), ou bien rester en Europe 👉Vivre en coliving, dans un appartement, auberge de jeunesse … 👉Voyager seul.e, en couple ou à plusieurs … 💻🎒 Ce qui caractérise surtout un digital nomade, c’est le fait de ne pas avoir de logement fixe, et de pouvoir travailler de partout dans le…
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J’ai quitté mon CDI
Il y a deux petits mois seulement, j’ai quitté mon CDI. Et en l’espace de quelques semaines, mon quotidien a changé du tout au tout: ☕ Les cafés d’Edimbourg et de Tórshavn ont remplacé l’open space. 🗻🌊🌲 Le weekend, je pars marcher dans les Highlands d’Ecosse et le long des côtes des Îles Féroé. 👩💻 La création d’entreprise et l’écriture ont remplacé les activités techniques de ma vie d’ingénieure. Il n’y a pas de journée type quand on entreprend, et je peux m’organiser comme je veux. Parfois je travaille le samedi et dimanche quand il pleut ou qu’il y a beaucoup de monde, pour pouvoir partir randonner et visiter en…